Oi pessoal!!! Obrigada pela semana que passamos juntas, as trocas, já participei de outros e sinto qur SEMPRE aprendo! Foi ótimo. Não fui tão bonitinha qto a Mari, as medidas passaram sem marcação, mas senti nas roupas a mudança. Foram 1,5 kg embora e não quero de volta kkk, aliás quero continuar nesse ritmo seguindo as orientações da Camila. Nos dois primeiros dias senti a falta de doce, depois melhorou e consegui controlar. Dormi melhor e senti mais disposição, como faz diferença no dia a dia. Obrigada por mais essa oportunidade Cá! Vou assistir o vídeo do encerramento e até um próximo desinflame! Bjssss, fiquem com Deus.

Olá cami, apesar de não ter me dedicado 100% pode me xingar 😶‍🌫️🫶🏻 rs Eu vejo resultados significativos no corpo, super desinchei, e senti mais disposição, como sempre você é perspicaz e muito direta, te adoro e obrigada por tanto conhecimento, com certeza continuarei o planejamento, hoje já estava até pensando em dezembro, como me programar pra não errar 🫶🏻❤️ obrigada por tanto ❤️ Não fui tão bonitinha qto a Mari, as medidas passaram sem marcação, mas senti nas roupas a mudança. Foram 1,5 kg embora e não quero de volta kkk, aliás quero continuar nesse ritmo seguindo as orientações da Camila. Nos dois primeiros dias senti a falta de doce, depois melhorou e consegui controlar. Dormi melhor e senti mais disposição, como faz diferença no dia a dia. Obrigada por mais essa oportunidade Cá! Vou assistir o vídeo do encerramento e até um próximo desinflame! Bjssss, fiquem com Deus.

de um projeto parado por falta de tempo(desculpa do aleijado sempre é a muleta,né),me auto sabotando. Obrigada @⁨~Camila Obst⁩ pelo convite,adorei estar aqui e apesar de não ter participado tão ativamente,me comprometerei comigo mesma a seguir em frente pois logo terei uma bonequinha chegando por aqui( Neta) e onde terei pique para curtir? Ainda não fiz as medições mas sei que já desinflamei pelas roupas mais confortáveis. À partir de amanhã,caminhada no parque e exercícios diários. Maravilhoso esse Start pq poderei ajudar minha filha e neta tbm. Muito gratificante conhecer a dificuldade e esforço de cada um,sabemos que não estamos só e que de mãos dadas,conseguimos chegar mais longe. Podem contar comigo e se precisar,com certeza gritarei por socorro. Bom desinflame à todas.😍🌻

Boa tarde Camila. Agradeço de coração todo o carinho e apoio e seu atendimento humano comigo e com todos a sua volta.

Oi Caaaaaa .. tudo bem?? Passando para desejar um Feliz Ano de 2025 pra você e sua família!!! Te conhecer este ano foi transformador.. vc me trouxe muito conhecimento e me ensinou a repensar as coisas me colocando também como merecedora de atenção.. Muito obrigada por tudo.. e que 2025 continuemos a evoluir de forma saudável!! 😘 Super abraço!!! Rê!

Bom dia Camila e a todo o grupo! Não vou conseguir participar do encerramento hoje, mas gostaria de agradecer a você e a todos do grupo por esta semana. Foi inspirador e potente! Aprendi muito e mesmo me atrasando no cronograma dos 7 dias, perdi 2kg. Vou continuar nestes próximos dias para completar o ciclo do desinflame. Me senti muito bem, sensação de leveza. Meu maior desafio foi inserir os exercícios físicos na minha rotina, já que não frequento academia e a rotina é apertada entre trabalho, casa e filhos. Continuo acompanhando por aqui. Abraço a todos!

Bom dia , eu tbem não consigo participar a noite mas gostei muito do grupo. Me incentivaram a fazer escolhas melhores e prestar atenção nas pequenas coisas

Apesar de algumas escorregadas vi 1,5 kg de diferença na balança num período do mês que geralmente estou mais inchada 😉, bora continuar com as escolhas e adorei as receitas de sopa e caldos do pdf !!!!

Bom dia!!! pessoal, apesar de não mandar fotos (sempre esqueço) to engajada aqui...confesso q comecei na segunda-feira...de lá pra cá dei tchau para 1kg e pouquinho! Por volume de trabalho, não consegui ir pra academia, mas vou retormar as atividades hj!

Boa tarde Eu comprei as marmitas congeladas , foi mais fácil , devido a correria do dia a dia . Emagreci 1,5kg . Nessa semana pude perceber que comia mais do que necessário . Aprendi a me observar e a beber mais água . Quero agradecer todas vocês que compartilharam seus pratos e dicas e em especial agradeço a @⁨~Camila Obst⁩ , por compartilhar tanto conhecimento. Já comecei e vou continuar mudando muitos hábitos. ❤️🙏🏻

Bom dia pessoal! Todos bem? Hoje para variar cafézinho com leite de côco,ovos mexidos com laminas de amêndoas e gergelim,ameixa(como saio cedo para o trabalho é o mais prático à preparar),no momento o treino será de braços até as 19 horas no trabalho.( Sou massoterapeuta).Gostaria de parabenizar à todos(as),só de estar aqui já é um grande passo,saibam que diante dos nosso passos e resultados,conseguimos inspirar outras pessoas a ter uma alimentação mais saudável e acho que esse é o caminho. Obrigada @camilaobst pela dedicação e carinho. Se priorizem,se amem e se cuidem. Um abraço.